বাস্তবায়ন আদেশের বিষয়বস্তু সম্পর্কে নিশ্চিত না হয়ে জুলাই সনদে স্বাক্ষর করবে না বলে জানিয়েছে জাতীয় …
Read More »শরীরচর্চায় মন ভালো হয়
ডেস্ক সংবাদ : শরীরচর্চা আমাদের দেহে এন্ডোরফিনস উৎপন্ন করে, দুশ্চিন্তা আর বিষণ্নতা কাটাতে সহায়তা করে এই হরমোন।মন মেজাজ ভালো রাখারও ভালো দাওয়াই শরীরচর্চা। শরীরচর্চায় আরও কিছু হরমোন উৎপন্ন করে, যা আমাদের মেজাজ ভালো রাখে। কানাডার ব্রিটিশ কলাম্বিয়ার ফ্রেজার হেলথ অথরিটির গবেষণা সমন্বয়ক ও পুষ্টিবিদ বেনজীর শামস বলেন, ব্যায়ামে যে শুধু …
Read More »
শেষ বার্তা সময়ের শেষ বার্তা



























